Выпадение волос: как с этим бороться?

Выпадение волос

Ежедневно мы теряем от 50 до 100 волос, и это абсолютно нормально. Волосы имеет различные фазы: оно растет, или выпадает. А было когда-то у вас выпадения волос?

В этой статье мы посмотрим, почему это происходит и как помочь во время выпадения.

Хотя есть много причин, почему волосы выпадают, некоторые из них могут быть из-за специфические проблемы, такие как:

  • Закупоренные волосяные фолликулы
  • абразивный шампунь
  • плохой рацион
  • гормональные изменения
  • некоторые лекарства
  • стресс
  • дефицит железа
  • Проблемы с щитовидной железой

Выпадение волос из-за плохой рацион

Плохое питание , независимо от витаминной недостаточности или ограниченной диеты, приводит к потере волос и его блеска.

Стресс также вызывает выпадение волос, а также нестабильные условия жизни, повышает уровень инсулина. Поэтому мы часто употребляем продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты и углеводы с высоким показателем гликемии.

Эти продукты создают вредные воспаление клетки для вашего тела. Хороший способ предотвратить выпадение волос — включить фрукты и овощи в повседневную жизнь.

Рекомендуемые продукты для предотвращения потери волос

Важнейшими питательными элементами являются витамины и минералы, такие как:

  • Витамин А : Содержится в печени, масле, яйцах и сыре.
  • Витамины комплекса B : Содержится в рисе, пшенице, чечевицы, орехах и зародышах пшеницы.
  • Витамин С : Есть во всех цитрусовых, особенно апельсинах, лайм, грейпфрут, а также киви и шпинате.
  • Железо : Содержится в моллюсках, устрицах, чечевицы, нуте, печени.
  • Цинк : большое количество — в сельдерее, спарже, зародышах пшеницы, нуте и печени.

Неправильное обращение, которое может привести к выпадению волос

В некоторых случаях может возникнуть облысения вследствие сильного притяжения. Это обусловлено очень тугими хвостовики и использованием тугих заколок для волос.

Эта проблема заключается в потере волос в результате постоянного затягивания волос слишком крепко. В большинстве случаев облысения можно остановить , но со временем оно может стать постоянным.

  • Рекомендовано  распускать волосы, а если нет, подстричь его для собственного комфорта.

Крем-полоскание, покраска волос и использования фена с горячим воздухом опасно для волосяной луковицы в волосяном фолликуле. Следствием этого является ослабление волос, и в конечном итоге оно выпадает.

  • Важно использовать натуральные продукты без химикатов, парабенов, соли или аммиака.
  • Натуральные продукты позволяют волосам быть здоровым и естественным, без появления аллергии или заболеваний на коже головы.
  • Кроме того, вы также можете сделать домашние продукты, чтобы укрепить свои волосы.

Постоянное и временное окрашивание волос и любой окрас с полностью химическими продуктами, даже с шампунем, являются вредными для ваших волос.

Использование пластиковых расчесок и щеток с искусственными щетинками может быть вредным для головы. Рекомендуются щетки с натуральными щетинками, поскольку они не наносят вреда коже головы.

предупредительные знаки

Стоит  обратить особое внимание, если вы начнете замечать любые из этих признаков. Вы также должны обратиться к дерматологу, если:

  • Выпадение волос является чрезмерным и последовательным.
  • Через 2-4 месяца плотность ваших волос уменьшилось.
  • Ваши волосы тоньше и слабее.

Другие признаки, которые вы должны замечать, следующие:

  • Волосы ресниц или бровей также начинают выпадать.
  • Выпадение волос оставляет лысые места в различных участках кожи головы .
  • В менее плотных областях наблюдается жгучее чувство.
  • Есть воспаление или покраснение в области выпадения волос.

Ежедневное мытье волос не вызывает выпадение волос, несмотря на известный миф. На самом деле, если вы не поддерживаете правильную гигиену кожи головы, это может негативно повлиять на здоровье ваших волос.

Эффективные процедуры для предотвращения потери волос

  • Капиллярная мезотерапия : лечит облысение от первых симптомов, использует микрощепления в проблемных зонах и приводит к естественным результатов без рубцов.
  • Продукты против выпадения волос : Эти продукты могут помочь продлить фазу роста и замедлить выпадение волос. Одним из наиболее часто используемых препаратов для замедления выпадения волос является миноксидил.

Обратите внимание на все необходимые требования к пищевой помощи, а также на то, как ухаживать за волосами и продукты, которые нужно применить. Ваши волосы потом вам спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *