Правильная диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

Правильная диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря
Скорее всего врач даст вам список рекомендаций и указаний по восстановлению после удаления желчного пузыря. Однако в нашей статье вы сможете найти некоторые дополнительные советы по правильному питанию.

Ваш желчный пузырь удалили или врачи назначили эту процедуру на будущее, и вы хотите лучше ознакомиться с последствиями? После холецистэктомии люди часто не знают, что можно есть. Вы непременно услышите указания от врача, но иногда могут остаться определенные сомнения.

Вы увидите, что несмотря на суровость диеты, ее можно придерживаться. Если вы прислушиваетесь к нашим советам, то быстро восстановитесь. Так на что вы ждете? Начните планировать свой рацион прямо сейчас!

Почему нужно пересмотреть питание после удаления желчного пузыря?

В первую очередь хотим рассказать немного о желчный. Это маленький орган, без которого человек может жить. Его функция заключается в хранении желчи, произведенной печенью, для переваривания жира, который человек потребляет.

Именно поэтому, после холецистэктомии кишечнике сложно усваивать питательные вещества из продуктов с высоким содержанием жира . Кроме того, вы можете страдать частые боли в животе и диарею.

Полезные продукты

Ниже мы перечислили продукты, которые можно есть. Используйте их, чтобы разработать эффективный план питания и избежать проблем с желудком.

вареные овощи

Есть овощи чрезвычайно важно. После удаления желчного чистота и здоровье кишки становится еще более значимым для общего самочувствия и нормальной жизни. Вареные овощи легче перевариваются и помогают уменьшить кислотность, которая возникает через желчь.

В случае сырых овощей проблема заключается в том, что желудке сложнее их переваривать. Хотя они содержат такое же количество клетчатки, лучше избегать их, чтобы не перегружать организм. Вот несколько полезных овощей:

  • перец;
  • зеленые листовые овощи;
  • брокколи;
  • капуста;
  • морковь;
  • цветная капуста.

Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки

Растворимая клетчатка уменьшает негативное воздействие кислоты в желудке. Эта питательное вещество помогает быстрее и эффективнее выводить желчь . Вот наиболее рекомендуемые варианты:

  • яблоки;
  • бобовые;
  • брюссельская капуста
  • морковь ;
  • черника;
  • бананы;
  • чечевица;
  • постные белки.

Бытует мнение, что после удаления желчного пузыря человеку следует отказаться от мяса. Однако это не совсем так. Конечно, нужно ограничить потребление жирных блюд, но можно часто есть постные белки . Врачи рекомендуют ветчину, индейку, песни колбасы из говядины, курицы или индейки, рыбу и яйца.

Полезные жиры

Хотя организм больше не сможет переваривать жиры так, как к холецистэктомии, вам все равно нужны полезные жиры. В частности, жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые содержатся в  авокадо, рыбе (сардины и лосось), грецких орехах, миндале, оливках, льняном семени и семенах чиа.

Что стоит перестать есть после удаления желчного пузыря

Теперь, когда вы знаете, что можно есть после удаления желчного пузыря, время поговорить о продуктах, которые следует избегать любой ценой. Хотя эта диета может показаться слишком суровой, ее надо соблюдать, чтобы избежать проблем с пищеварением и восстановиться после операции.

  • Жареная пища . Это первая категория продуктов, которые нужно полностью исключить из своего рациона. На самом деле они очень вредны даже для людей, которые имеют желчный. Жареная пища содержат жиры, которые трудно перевариваются и негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Продукты с высоким содержанием жира. Хотя некоторые жиры стоит есть, советуем избегать продуктов с высоким содержанием жира. Даже если они натуральные, такая пища может привести к изжоге и рефлюкса. В частности, речь идет о бекон, жирный сыр , жирные колбасы из говядины и свинины, а также куриную кожицу . Мы хотим отдельно упомянуть о растительные масла . Хотя некоторые из них содержат жирные кислоты Омега 3 и 6, лучше отказаться от них, ведь после приготовления они тяжело перевариваются. Также важно избегать продуктов с содержанием растительных масел, таких как майонез или салатные заправки.
  • Полуфабрикаты. Готовая еда может показаться отличным вариантом для быстрого утоления голода. Впрочем такие продукты содержат много сахара, рафинированной муки и вредных жиров, через которые ваше самочувствие сразу ухудшится. Вот несколько примеров: печенье, выпечка, растворимые супы, чипсы и тому подобное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *