Натуральные миорелаксанты, которые надо попробовать

Натуральные миорелаксанты

Когда атакует болезнь, вокруг вас есть натуральные миорелаксанты, которые могут пригодиться, чтобы облегчить вашу боль.

Если у вас боль или сокращение мышц, в этой статье мы расскажем вам о 5 природных релаксантов мышц, которые стоит попробовать.

Что такое мышечный релаксант?

Название дает должное представление о том, что это такое.

Миорелаксанты — это вещества, которые служат для облегчения или расслабления мышц, когда они сокращаются. Некоторые из них также считают обезболивающими.

Последствия напряженных мышц

Важно понимать, что ваше тело всегда ищет, как вам сообщить о том, что не все происходит правильно или работает должным образом. Поэтому когда у вас есть напряжений или жесткий мышцу, вы должны действовать как можно быстрее, чтобы предотвратить осложнения в будущем.

Напряжение мышц в течение длительного периода времени может иметь значительные последствия. Например, это может даже ограничить ваше движение и не давать выполнять ежедневные задачи. С другой стороны, причины сокращения мышц разные. Это может быть чрезмерное напряжение мышц или, наоборот, длительное пребывание в одном положении.

Мышечные сокращения склонны вызывать лихорадку , сильное истощение и головная боль.

Однако не все знают, как лечить сокращения мышц. Наиболее распространено лечение — посетить врача для лечения боли противовоспалительным препаратом или релаксатор в зависимости от части тела, в которой вы чувствуете боль.

Натуральные миорелаксанты, которые стоит попробовать

Есть разные виды боли в мышцах, поэтому есть также много способов его успокоить. Здесь мы предоставим вам 5 природных средств, которые могут облегчить боль.

1. Ромашка

Ромашка является одним из самых распространенных средств благодаря тому, что она расслабляет, обладает противовоспалительными и спазмолитические свойства. Вы можете подготовить простой чай и выпить его, чтобы почувствовать облегчение и расслабление.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка ромашкового чая (15 г) или 1 чайный пакетик
  • 1 стакан кипятка (250 мл)

Что делать

  • Это средство лучше всего подходит как чай, и единственное, что вам нужно сделать — это поместить листья ромашки или чайный пакетик в стакан кипятка.
  • Оставьте на несколько минут, чтобы свойства распространились в воде.
  • Вы можете пить этот чай в течение дня так часто, как захотите.

2. Лаванда

Это фиолетовая цветок, который не рекомендуют пить в составе чая. Однако она очень полезна в форме масла благодаря своим релаксантним свойствам. На самом деле ее очень часто используют для ароматерапии, чтобы помочь лечить бессонницу, а также проблемы с горлом и легкими.

ингредиенты

  • лавандовое масло

Что делать

  • Вы можете воспользоваться лавандовым маслом, выполняя массаж круговыми движениями на пострадавшем участке. Это помогает улучшить кровообращение.
  • Кроме того, если вы получите цветы лаванды, вы можете добавить их в горячей лавандового ванны.

3. Розмарин

Это растение родом из берегов Средиземного моря. Благодаря своим спазмолитическим и противовоспалительным свойствам он расслабляет мышцы и возвращает к естественному состоянию. Вы можете потреблять его в чае или использовать для ароматерапии.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка розмарина (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Что делать

  • С розмарином можно сделать различные средства, очень полезны для расслабления мышц.
  • Первый из них — ванна, которая может быть полезной благодаря успокаивающим свойствам этого растения. Кроме того, розмариновое масло помогает расслабить суставы.
  • Однако наиболее распространенным средством является розмариновый чай. Чтобы приготовить его, все, что вам нужно сделать, — добавить листья розмарина к кипятка.
  • Рекомендуем смочить платок с этой жидкостью и положили ее на пораженный мышцу. Рекомендуемое время — около 30 минут.
  • Поскольку это природное средство, вы можете повторять процедуру два или три раза в день.

4. Валериана

Валериана — это растение, которое рекомендуют от различных расстройств, например, менструальных судом. Также этот цветок очень полезна для снятия стресса и успокоения. Поэтому ее часто используют для улучшения сна. Как правило, ее потребляют в виде чая.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка валерианы (15 г)
  • 1 стакан кипятка (250 мл)

Что делать

  • Валериану рекомендуют применять внутрь как чай.
  • Чтобы сделать его, добавьте несколько листьев до стакана кипятка примерно на 5-10 минут.
  • Затем процедите, чтобы очистить напиток.
  • Не рекомендуем пить это больше, чем два раза в день, это может вызвать сонливость.

5. Каеннський перец

Как правило, рекомендуют использовать каеннський перец. Хотя его вкус может быть немного сильным для некоторых людей, он имеет мощные противовоспалительные свойства. Вы можете потреблять его ежедневно в жидкой или твердой форме.

ингредиенты

  • каеннський перец

Что делать

  • Это средство достаточно легко использовать, потому что все, что вам нужно сделать — это добавить немного перца в ваших напитков, чая или коктейлей.
  • Кроме того, вы можете использовать его как скраб в мышечных массажа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *