Как снять боль в плече с помощью домашних средств

боль в плече

Боль в плече является очень неудобным, так как плечевой сустав позволяет эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Есть различные виды травм, которые могут вызвать боль, отек и недвижимость. Также у вас может возникнуть хронический отек, если вы не получите медицинское лечение.

Прежде всего следует знать, что боль в области плеча возникает чаще, чем вы думаете. Вам нужно обратиться к врачу в случаях вывихов и переломов. Эти две ситуации, как правило, является результатом травмы в этой области.

Наиболее распространенными заболеваниями, связанными с болью в плечах, являются:

  • остеоартрит
  • артрит
  • тендинит
  • кальцинированный плечевой тендинит

Есть также многочисленные проблемы, которые вызывают дискомфорт:

вывих

Это случается, когда головка кости рук вытесняется из гнезда через чрезмерное напряжение, деформацию или удар.

Когда суставы, сухожилия и мышцы вокруг плеча потеряли упругость или порвались, вы можете подвергаться риску повторных вывихов . Это вызывает боль и нестабильность, если вы пытаетесь поднять руку или двигать ее вперед.

бурсит

Бурса действует как подушка, которая уменьшает трение между мышцами и костями. Перегрузка плеча может привести к бурсита , вызывая боль и ограничивая вашу способность выполнять любые повседневные дела, такие как расчесывание волос или одевание.

Сухожилия состоят из волокон соединительной ткани, которые соединяют мышцы и кости. Основной причиной воспаления тендинита или сухожилия является повторяющиеся упражнения без правильной осанки. Вы также можете пострадать из-за другие травмы, такие как растяжения.

перелом

Переломы является результатом сломанной кости. Они происходят из-за падения с высоты, спортивные травмы и автомобильные аварии. Они вызывают сильную боль и отек.

остеоартрит

Он обычно развивается через постепенный износ суставов, но часто он также связан с разрывами и инфекциями в мышцах и сухожилиях. Его сопровождают отек, боль и скованность.

ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание , которое вызывает воспаление суставов. Его сопровождают боль, отек, покраснение и деформация.

Некоторые рекомендации по предотвращению боли в плечах

  • Вы никогда не должны перегружать свое тело. Если вы заметили, что то, что вы хотите поднять или понести, слишком большое, тогда лучше попросить о помощи.
  • Будьте осторожны, когда ходите в тренажерный зал. Многие люди думают, что подъем больший вес поможет им быстрее укрепить мышцы. Вы можете постепенно увеличивать вес, если не хотите травмироваться.
  • Регулярные упражнения улучшают тело и предотвращают повреждениям.
  • Вы должны разогреваться перед любой физической активностью, так как это уменьшает риск травмы. Также помните о растяжении до и после любой физической активности.

Природные средства, которые лечат боль в плече

Эти природные средства являются удивительными союзниками для облегчения дискомфорта. Если боль постоянная или вызван серьезной травмой, вам надо обратиться к специалисту, поскольку его, вероятно, нужно лечить медикаментами.

1. Розмарин для артритных или ревматических суставов

ингредиенты

  • ½ миска листьев розмарина (100 г)
  • 1 столовая ложка масла гвоздики (15 мл)
  • 1 стакан растительного масла (250 мл)
  • бандаж
  • хлопчатобумажные шарики

подготовка

  • Нагрейте все ингредиенты в горшке.
  • Когда закипит, оставьте его на огне еще 2 минуты.
  • Затем снимите с огня и дайте настояться.
  • Смочите хлопчатобумажные шарики, положите их на плечо и хорошо обмотайте бандажом.
  • Оставьте на ночь.

2. Лимон против артрита

Нет ничего лучше против артритных боли, чем противовоспалительные свойства лимона.

ингредиенты

  • 5 выжатых лимонов
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

подготовка

  • Объедините все ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
  • Пейте ежедневно натощак, пока не увидите улучшения.

ментоловый крем

Вот как сделать свой собственный ментоловый крем, который можно использовать для массажа против боли и дискомфорта.

ингредиенты

  • 1 чашка гамамелиса (200 г)
  • 4 столовые ложки ланолина (60 мл)
  • 6 столовых ложек ментола (90 мл)
  • подготовка
  • Нагрейте все ингредиенты на паровой бане, пока не получите густую пасту.
  • Снимите с огня и дайте остыть.
  • Когда крем остынет, используйте его для массажа пораженного участка.
  • Оставьте на ночь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *