Эффективные травяные чаи для похудения

Эффективные травяные чаи для похудения

Натуральные растительные чаи и настои не только пополняют запасы клетчатки в организме человека, но и помогают очистить его от токсинов и лишней жидкости. Именно поэтому мы рекомендуем регулярно употреблять травяные чаи для похудения, если вы пытаетесь избавиться от нескольких лишних килограммов и снизить уровень холестерина.

Конечно, мы вынуждены отметить, что эти лекарственные растения не имеют магического действия, поэтому не стоит ожидать от них невероятного эффекта. Если вы хотите поддерживать тело в тонусе и всегда хорошо себя чувствовать, травяные чаи для похудения должны стать частью вашего здорового и сбалансированного рациона.

К тому же эти натуральные растительные напитки не только помогут сбросить лишний вес, но и положительно повлияют на работу важных внутренних органов, в частности печени и поджелудочной железы. В этой статье мы расскажем о том, какие именно растения лучше использовать для приготовления полезных чаев.

Травяные чаи для похудения

зеленый чай

Зеленый чай — это невероятно полезный напиток, ведь в его состав в больших количествах входят такие антиоксиданты, как катехины и изофлавоны. Именно эти полезные соединения предотвращают появление признаков преждевременного старения . К тому же, они улучшают кровообращение и ускоряют обмен веществ, благодаря чему стенки артерий дольше остаются упругими и эластичными.

Более того, благодаря высокому содержанию калия и магния зеленый чай помогает вывести из организма избыток жидкости.

Вы можете потреблять этот незаменимый для здоровья продукт в различных формах:

  • в форме чая: вы можете пить чай горячим или с добавлением льда, а также смешивать его с другими напитками. В результате сочетания этого чая с другими напитками вы получите невероятно вкусный коктейль, прекрасно освежит в летнюю жару;
  • в форме порошка: в таком виде зеленый чай можно добавлять ко многим другим блюдам. Он предоставит привычным блюдам невероятного вкуса и аромата;
  • в форме капсул: обратите внимание, что качество витаминных добавок на основе зеленого чая напрямую зависит от региона происхождения этого продукта и способа его дальнейшей обработки. Перед употреблением обязательно посоветуйтесь со специалистом, чтобы он назначил вам рекомендуемую суточную норму препарата.
Артишоковий настой

Артишок содержит большое количество веществ с мочегонными свойствами, поэтому настои на его основе часто используют для выведения из организма лишней жидкости и восстановления водного баланса. Поскольку артишоковий чай обладает мощными мочегонными свойствами, его часто используют для очищения организма от токсинов и вредных отходов .

Вот несколько основных преимуществ артишокового настоя:

  • Он содержит полезные минералы, которые являются незаменимыми для быстрого обмена веществ, а именно: магний, кальций, железо и калий.
  • Артишоковий чай регулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ , благодаря чему человек чувствует себя сытым дольше. С помощью этого ароматного напитка вам будет значительно проще управлять аппетитом, а значит вы снизите риски переедания и уменьшите тягу к вредным перекусом.

Чай на основе фукуса

Фукус — это морские водоросли бурого цвета. Сейчас ученым известно много разновидностей этого полезного растения. Фукус характеризуется высоким содержанием калия и магния . Именно поэтому на основе этих водорослей можно приготовить невероятно эффективные средства для выведения лишней жидкости и травяные чаи для похудения.

К тому же, фукус содержит альгиновой кислоты — вещество, которое в воде способна впитывать массу в 100 раз больше собственного. Именно поэтому она настои на основе фукуса рекомендуют употреблять для восстановления водного баланса.

Фукус содержит незаменимые для организма простые углеводы, а еще средства на его основе обладают мощными мочегонными и слабительными свойствами . Эти водоросли отличаются высоким содержанием йода, а это значит, что они положительно влияют на работу щитовидной железы.

Обратите внимание, что исключительной магического воздействия от напитков на основе фукуса не стоит. Они стимулируют потерю веса исключительно путем выведения из организма лишней жидкости. Если же вы хотите сбросить несколько лишних килограммов и избавиться от жировых отложений, кроме фукуса необходимо включить в рацион другие полезные продукты и регулярно заниматься спортом.

Чай на основе кайенского перца

Верьте или нет, но чай с кайенского перца помогает отрегулировать количество потребленных за день калорий. Как и все травяные чаи для похудения с нашей подборки, этот напиток также помогает вывести из организма избыток жидкости. При регулярном употреблении кайенского перца вы сможете ускорить метаболизм на целых 25%.

  • Для улучшения обмена веществ советуем ежедневно употреблять по одной чайной ложке кайенского перца. Вы можете распределить это количество специи между обедом и ужином.
  • Кайенский перец поможет вам сбросить лишний вес только при условии, если он будет частью здорового и сбалансированного рациона.

анисовый чай

Когда речь идет о лучших травяные чаи для похудения, стоит упомянуть о натуральных напитки на основе аниса. Именно эта ароматная специя является незаменимым помощником в борьбе с лишними килограммами. К тому же, анисовый чай является мощным мочегонным средством, именно поэтому он помогает вывести из организма токсины и вредные вещества.

ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2-3 звездочки аниса

Способ приготовления:

  • Прежде всего доведите воду до кипения.
  • Добавьте в кипяток 2-3 звездочки аниса и подождите, пока напиток настоится.
  • Для получения положительного эффекта необходимо ежедневно выпивать по одному стакану этого ароматного напитка.

мятный чай

Этот напиток обеспечивает долговременное ощущение сытости , и он защитит вас от переедания и поможет быстрее сжечь потребленные за день калории. К тому же, как и все другие травяные чаи для похудения, мятный настой помогает сбросить лишние килограммы и вывести из организма избыток жидкости.

ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 чайная ложка свежих листьев мяты (15 г)

Способ приготовления:

  • Для начала доведите воду до кипения.
  • Только она начнет закипать, добавьте к ней свежие листья мяты.
  • Дайте средству настояться несколько минут.
  • Перед употреблением мятный чай необходимо процедить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *