Что происходит с организмом, когда жуёте резинку?

Жевательная резинка

Жевательная резинка кажется безопасной. Однако не все так просто, как кажется. Цель сегодняшней статьи не вызвать панику среди населения, а повысить осведомленность о том, что происходит в организме, когда жевать резинку. Нам всегда хочется что-то пожевать, когда мы находимся в стрессовом состоянии, хотим есть или просто это вошло в привычку.

В процессе жевания резинки, сладкий привкус и мягкая консистенция могут вызвать зависимость. Именно поэтому в этой статье рассмотрим преимущества и недостатки жевания резинки каждый день.

Жевать резинку безопасно, если сразу почистить зубы после жевания. При нормальной гигиене, никакого вреда нету.

Большинству людей резинка помогает расслабиться, отвлечься, даже преодолеть  стресс . Это также может быть способом подавления чувства голода. Рассмотрим подробнее!

Преимущества жевательной резинки

1.Лучший концентрация

Жевательная резинка изменяет уровень кортизола в слюне.  Этот гормон стресса снижается примерно на 16% при жевании резинки. Низкий уровень стресса свидетельствует о том, что ум может расслабиться, соответственно лучше концентрироваться.

2. Снижение аппетита

Известно, что жевательная резинка  помогает заморочить желудок, подавляя чувство голода  Это особенно полезно, когда надо избегать бесполезной еды, скажем, конфет, сладких газированных напитков и тому подобное.

Жевание резинки стимулирует выработку слюны. Таким образом облегчается проход пищи и жидкости через пищевод. Постепенно организм эффективнее нейтрализует кислоту.

Особенно рекомендованы ароматизаторы, такие как мята перечная или эвкалипт. Фруктовые ароматы могут быть неприятными, поскольку иногда вызывают боль в животе.

Недостатки жевательной резинки

1. Высокое содержание сахара может способствовать увеличению веса

Как и любая другая конфета, жевательная резинка содержит рафинированный сахар , добавки, а также некоторые химические компоненты. Если жевать резинку регулярно, это может привести к перееданию, предпочитая продукты с низким уровнем питательности.

2. Остерегайтесь аспартама

Аспартам — это подсластитель, который используется в жевательной резинке без сахара. Этот ингредиенты содержит фенилаланин , опасное вещество для людей с фенилкетонурией,  наследственным заболеванием , что влияет на работу мозга.

3. Опасный слабительное средство

Жевательные резинки с заменителями чурку содержат сорбитол, слабительное средство, при постоянном потреблении вызывает диарею и боли в желудке. Юрген Баудиц, немецкий гастроэнтеролог , рекомендует не употреблять более 5 граммов сорбитола в неделю .

4. Боль челюсти

Жевание резинки может привести к проблемам со челюстью, которая перестанет нормально закрываться. Такое случается, когда изнашивается височно-нижнечелюстной сустав, который позволяет открывать и закрывать рот .

5. Кариес и другие проблемы ротовой полости

Сахар резинки может оставаться на зубах, способствует размножению бактерий, появлению кариеса, а также других проблем ротовой полости .

Именно поэтому стоматологи не рекомендуют жевать резинку. Если вы жуете резинку,  стоит почистить зубы сразу после выбрасывания резинки .

6. резинке содержится продукт, полученный из овец

Жевательная резинка содержит ланолин, полученный из овечьей шерсти. Это восковая вещество, которое делает жевательную резинку мягкой. Несмотря на то, что резинка нельзя считать вредной для здоровья, негативные факторы нельзя отбрасывать.

Помните, жевание резинки может иметь и положительный эффект. Однако диетологи предупреждаются не жевать резинку постоянно, а также советуют узнать и о недостатках и как их предотвратить. 

В конце концов, вы сами решаете, как вам жить. Конфеты всегда у нас перед глазами, но мы сами выбираем есть их или нет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *