Что делать, если у вас низкое содержание тромбоцитов

низкое содержание тромбоцитов

Низкое содержание тромбоцитов — это то, что может вам не нравиться. Вы можете подумать, что в вашем теле что-то не так.

Однако не волнуйтесь. Организм знает, когда уровень тромбоцитов низкий, и пытается быстро реагировать.

В этой статье мы предоставим некоторую информацию о том, что делать, если у вас низкий уровень тромбоцитов.

Что такое тромбоциты?

Тромбоциты — это клетки в составе крови, которые играют определенную роль в процессе свертывания. Поэтому важно установить, почему количество тромбоцитов выходит за пределами нормы. Нормальный диапазон составляет от 150 000 до 450 000 на кубический миллиметр.

Некоторые вирусные инфекции, такие как денге, Чикунгунья или СПИД, могут быть ответственными за смену тромбоцитов. Также некоторые клинические условия, такие как цирроз, недостаток витамина B12 или прием некоторых лекарств могут повлиять на них.

Признаки того, что у вас низкое содержание тромбоцитов

Определить, что меняется количество тромбоцитов, может только врач. Однако организм может давать некоторые предупредительные сигналы.

необычная усталость

Одна из первых признаков того, что у вас низкий уровень тромбоцитов, — ощущение сильной усталости без видимых причин.

Хуже того, вы чувствуете себя усталыми каждый день и целыми днями. Это так же может повлиять на ваш аппетит.

Сыпь и синяки

Следующий признак того, что у вас может быть низкий показатель количества тромбоцитов, является появления кожных высыпаний. Как правило, они возникают на спине, груди и руках.

Вы можете легко распознать их по круглой форме и красно-фиолетовым цветом.

Когда количество вашей тромбоцитов находится за пределами нормального диапазона, часто возникают синяки , даже если вы не ударились.

Боль в мышцах

Другим показателем, который может прийти с низким уровнем количества тромбоцитов, является острая мышечная боль и трудности с перемещением.

Обычно это сопровождается усталостью и общей слабостью.

Что делать, если у вас низкий уровень тромбоцитов?

Если вы упомянутые симптомы, необходимо обратиться к специалисту, который сможет провести необходимые анализы. Как только будет установлено, что у вас низкий уровень количества тромбоцитов, и врач даст вам соответствующие указания, лучшим шагом, который вы можете сделать, является правильное питание.

Ешьте продукты, богатые железом, такие как шпинат, чечевицу, печень, мидии, клюкву, ежевику и бобовые.

Также употребляйте такие продукты, как красный перец, грейпфруты, апельсины, клубника и кокосовая вода, которые являются важными источниками витаминов А, В, С, D и К.

Рецепт для восстановления количества тромбоцитов

Ниже мы дадим вам рецепт, чтобы улучшить поглощение питательных веществ, которые помогают исправить количество тромбоцитов.

ингредиенты

  • 1 морковь (300 г)
  • 1 свекла (300 г)
  • 8 стеблей брокколи (400 г)
  • 1 красный перец (200 г)
  • 2 пучка шпината (120 г)
  • 2 пучка настурции (120 г)
  • 1 измельченный зубчик чеснока (5 г)
  • 1 столовая ложка цельных или измельченных орехов
  • лимонный сок (50 мл)
  • 2 столовые ложки оливкового масла (30 мл)
  • щепотка соли (10 г)

подготовка

  • Очистите все овощи.
  • Очистите свеклу и морковь , нарежьте кусочками среднего размера.
  • Положите их в кастрюлю с кипятком вместе с брокколи и варите 5 минут (чтобы сохранить их витамины и белки).
  • Слейте воду и погрузите овощи в холодную воду.
  • Нарежьте свеклу и морковь на мелкие кусочки и положите их в миску.
  • Перец нарежьте полосками, добавьте к свекле и моркови.
  • Нарежьте шпинат и настурцию, добавьте их в миску.
  • Добавьте остальные ингредиенты: лимонный сок, измельченный чеснок, оливковое масло, орехи и соль по вкусу.
  • Смешайте вместе и подавайте.

Очень важно не заниматься самолечением. Врачи назначат вам необходимое лечение. Однако вы можете дополнить его некоторыми домашними средствами.

Идеально подходит еды, что увеличивает потребление железа , витаминов и других питательных веществ. Здоровое питание также прекрасно предотвращает различным болезням и лечит их, особенно если у вас низкое содержание тромбоцитов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *