5 причин, почему приготовления пищи полезно для женской психики

приготовления пищи полезно

Всем известно, что для хорошего физического здоровья нужно потреблять только полезные и желательно домашние блюда. Но приготовление пищи имеет еще одно весомое преимущество — оказывается, этот процесс положительно влияет на психическое здоровье! Существует даже понятие кулинарной терапии, прописывается людям для снятия стрессовых состояний и улучшения концентрации.

Если у вас еще возникают определенные сомнения, то вот вам целых 5 доказательств того, что приготовление пищи полезно для женской психики:

1. Процесс приготовления пищи успокаивает

Приготовление пищи по своей сути — это всесторонняя медитация с вкусными и полезными блюдами в качестве вознаграждения. Некоторые семейные терапевты утверждают, что выполнение простых и монотонных действий (нарезки, перемешивания и т.д.) имеют медитативный характер и способны отвлекать от напряжения уходящего дня.

2. Самостоятельное приготовление пищи гарантирует качество блюд

Если вы сами готовите для себя и свои семьи, то можете быть уверены в качестве продуктов, которые используете. Дополнительный бонус: вам легче контролировать количество тех или иных ингредиентов, которые вы допускаете или не допускаете в свой рацион (например, продуктов, на которые у вас аллергия). Другими словами — приготовили обед и спокойно едите, не волнуясь о его составе!

3. Приготовление пищи вместе с членами семьи сближает

Подумайте: разве часто в течение дня у вас есть возможность пообщаться с родными? А готовя ужин вместе с близкими людьми, вы невольно будете разговаривать о чем-то, кроме кулинарии! Дополнительное преимущество для мам: обучая своих детей основам кулинарии, вы не только передаете им бесценный опыт и семейные кулинарные секреты, но и дарите неповторимые воспоминания о приятных мгновения, проведенные в вашем обществе!

4. Готовя для родных, женщина реализует одно из своих глубинных назначений

Можно по-разному относиться к женской роли в семье, но неоспоримым остается одно: женщина издавна считалась хранительницей семейного очага. Это она создавала уют, обеспечивала чистоту и, да — готовила еду! Вот почему нам так приятно видеть, как дети уплетают домашние вкусности — это идет из глубины веков!

5. Приготовление пищи делает нас счастливыми!

Готовя блюда в спокойной домашней атмосфере, вы приближаетесь к ощущению благополучия. А предчувствие того, как вы будете наслаждаться этой пищей в кругу семьи, дарит радость и желание придумать что-то интересное! Разве это не является тем самым простым женским счастьем?

Ну как, убедились в полезности кулинарных экспериментов для вашего психического здоровья? Тогда быстренько бегите на кухню и начинайте придумывать что-то вкусненькое!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *